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By Dr. Lucy Coleman

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This was one of the best moves I have seen him do. Adam has gone a long way with his jiu jitsu now. He loves it. This is why I think this is a great activity for kids. @renzo_gracie_houston @joemurphybjj #renzogracie @renzogracieriverstone @thekenzieblaire ...

Yes I believe that is how it happens. #yourlastdayonearth #lifebossnetwork #lucycolemanlife ...

Para los fans de Isabel’s bridges en español. Finalmente tengo la oportunidad de sentarme a traducir y editar e@primer libro Paradoja. Apenas esté listo les avisaré! #isabelsbridges #isabelsbridgesbook #sciencefictionbooks #sciencefictionbookseries #projectoandando ...

Some of my rules in life:
1. Keep a healthy distance from all people, including some of your friends. They could bring you down with their baggage if you are not careful.
2. Job is just a job. Don’t make it your priority.
3. Be very sure you want to get married and have kids. Many people get trapped in a situation where they keep on asking “what if” after 10 or 20 years of marriage.
4. If possible, spend more time with your family, specially your parents. From your 20s to your 40s, you will be too busy looking out for yourself. All of the sudden, your parents will become “old” like you never noticed.
5. Don’t expect people to come to your rescue. Own your actions and consequences and suck it up.
6. Tomorrow is not necessarily going to be a better day. Tomorrow is just another day.
7. Stop reading a self-help book if you are not self-aware.
8. Life is actually fair. It has no mercy on anyone.
I am just saying...
#becomearealboss #lifeboss #lifebossnetwork
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Para alcanzar la verdad, es necesario, una vez en la vida, desprenderse de todas las ideas recibidas, y reconstruir de nuevo y desde lo cimientos todo nuestro sistema de conocimiento. -René Descartes.

Me he encontrado en un estado de profunda meditación y proyección de los nuevos retos para esta nueva vuelta, esperando que nos traiga experiencias interesantes y más lecciones de aprendizaje.

No ha sido fácil el sentirse atrapada sin poder ir a trabajar en mi clínica, con mis colegas, con mi maravilloso personal y mi gran amiga y compañera la Dra. Navarro @tenerbebe. Esto fue complejo para mi este último año, y lo triste es que sigue complejo.

Extraño mis embrioncitos, mi laboratorio, mis pacientes, mi oficina, mi país.

Pero saben que? Me he enfocado en lo positivo de todo. He aprendido a tener más tiempo para ofrecer a los pacientes me han necesitado, a realizar más tele consultas, a estudiar más cosas interesantes y a canalizar mis propios sentimientos. Ha sido un regalo.

A veces vemos los obstáculos como problemas, pero yo los veo como oportunidades de aprendizaje. Y estos meses han sido sin duda alguna esa oportunidad para crecer aún más.

#crecerconobstaculo #aprendizajesignificativos #lifebossnetwork #cosasqueheaprendido
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It has been 9 years since I have started making some changes in my life:
- I have discarded many toxic people from my life, even if they are “friends” or relatives. Toxic is toxic anyway.
- I wake up early every day
- I am consistent with my routines
- I watch very closely what I eat
- I enjoy watching motivational things, videos, movies, series. They have helped me greatly.
- I read a lot
- I meditate every single day for at least 10 minutes in the mornings or nights.
- I forgive and let go. I don’t forget though, cause I don’t want to repeat the same mistakes with the same people again.
- I move on with life. Life is so beautiful and the unique opportunity to gain experiences and knowledge. Happiness is a choice and I choose to be happy.
#lucycolemanlife #lifeboss #happinessisachoice #moveoninlife #mycommendments
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The best way to make anything you dream, anything that is possible in your mind, to come true is to wake up and to do it. Fear is a usual companion, not need to fight it off. Make it work on your behalf, for you. Understand the agreement between fear and your desires, and go for it. I have done it, hence why I encourage you to do the same. #facethefears #doitnow #lifebossnetwork #ididit ...

Tenia tiempo que no enfrentaba muchas cosas en pocos días. Me refiero a miedos y ansiedades que se desarrollaron como efectos secundarios de tratamientos y medicamentos, y que se convirtieron en monstruos que sabía que iba a enfrentar nuevamente en algún momento.

En pocos días me enfrenté a todos ellos. Todos! Y me dediqué a disfrutar, a respirar y a recordar mis buenos momentos de deportes extremos y de aventuras. Mis dos chicos son mi roca, mi pilar que me lleva hacia adelante. Y gracias a ellos y a mi esfuerzo he logrado superar lo que me faltaba. Los miedos que aún quedaban como un remanente de lo que fue mi salud deteriorada.

Ahora estoy lista para más.
#enfrentarlosmiedos #lifebossnetwork #listaparamisretos
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We are beyond happy for Adam’s love for the snow and winter sports. We have always been lovers of winter sports and decided to introduce Adam, that just turned 4, to snowboarding.

Daddy does snowboarding and mommy likes skiing. He definitely exceeded our expectations. The first day he was a champ, not even scared of the big slopes. He took some pretty difficult ones without problems.

Now we know he is ready for our winter challenges 😉
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Estamos muy felices de que Adam ame los deportes de invierno. Nosotros somos amantes de esos deportes y apenas Adam cumplió sus 4 decidimos que probara el snowboarding.

Su papá have snowboarding y mami es más de skies. Pero definitivamente a ambos nos dejó boca abierta con todo lo que hizo. Desde el primer día ya desafiaba las vías complejas y empinadas. Sin absolutamente nada de miedo.

Ya sabemos que está listo para nuestros retos de invierno 😉 #babysnowboarder #bebesnowboarder #childrensnowboarders #aspensnowmass
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Perseverance, hard work, courage, determination and willingness. Those are some of his qualities to make this things happen. Coaches: mommy and daddy.

Perseverancia, trabajo duro, coraje, determinación y voluntad. Estás son algunas de las cualidades que el posee y que hacen que estas cosas sucedan. Entrenadores: Ami y API.

#inyourelement #aspensnowmass #4yearoldsnowboarder #ensuelemento #snowboarding #kidssnowboarding @zvtor
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And yes they are #lifeboss #lifebossnetwork #lucycolemanlife ...

Loved this. - me encanto esto. #myquoteslifeboss ...

How to find peace? Find those things that scare you the most, face your demons, make peace with them, and move on.

I have seen people that still stuck in the same situations because they believe it won’t be possible for them to let go. I have seen those who remain all of their lives in fear, specially fear to try new things.

Here is a humble advice from someone who faced fears and demons: everything will pass.

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Cómo encontrar paz? Encuentra esas cosas que más te asustan, enfréntate a tus demonios, haz las paces con ellos, y sigue adelante.

He visto a personas que siguen atascadas en las mismas situaciones porque creen que no pueden dejar ir. He visto a quienes viven una vida de miedo, especialmente porque no quieren probar algo nuevo.

Pero mi consejo humilde de alguien que ha enfrentado miedos y demonios: todo pasa.
#faceyourfears #enfrentateatusmiedos #todopasa #itwillpass #lifeboss #lifebossnetwork
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Hubo una etapa de mi vida (que de hecho duro años), en la que siempre me enfermaba y recuerdo que tomaba cada tratamiento que existiera para mejorar inmediatamente y seguir mi rutina, pero mis malestares regresaban y con el regalo de los efectos secundarios de todos esos tratamientos. Vivía en un constante círculo vicioso.

Mi cuerpo siempre estaba débil, mi piel seca e irritada, mi ciclo menstrual un desastre, y mis cambios de humor indescriptibles. Era toda una montaña rusa de emociones.

Sabía que el estilo de vida que llevaba no era el adecuado para mi salud. Siempre lo supe. Pero la salida más fácil era ignorar los signos y síntomas para poder seguir con todos mis planes. Y mi centro de atención eran esas cosas que consideraba importantes (y que hoy día considero estupidas).

Un buen día tuve suficiente. Y comprendí que no podía seguir viviendo como una bomba de tiempo a punto de explotar y desarrollar una enfermedad crónica. No iba a aceptar eso.

Incluso hoy día aún sigo batallando con los remanentes de ese pasado en el que no preste la atención debida. Pero tuve la voluntad de cambiar y de hacer todo lo que fuese necesario para lograr mi salud. Decidí confiar en mi sistema y me fui a recorrer el mundo en búsqueda de alternativas de sanacion que me enseñaran lo que no sabía. Aprendí tanto.

El cambio es posible si aprendemos a escuchar los signos y síntomas de nuestro organismo. Si creemos en el poder interno de sanacion. Es lo que yo hice y mis pacientes han venido haciendo. Porque me di cuenta que el cambio es la clave para entender el nuevo patrón de la vida.
#sanacion #autosanación #autosanaciónemocional #sanacionautentica #lifeboss #lifebossnetwork
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There was a time in my life (that actually lasted years) when I used to be ill most times during the years, taking every possible medical treatment available to feel better, feeling frustrated with the amount of side effects I was displaying, and then getting back to be ill a few weeks later. It was a whole cycle.

My body was always weak, my skin dry and irritated, my menstrual cycle was a disaster, and I can’t even tell you enough about my mood swings. It was constant rollercoaster.

I knew I was doing many things that were negative for my health. I always knew it, but the easiest route was to keep going with my same lifestyle. We are all resistant to change, because it implies efforts. I confess my time was so short, and I was worried about so many other things (that today I consider stupid), and didn’t pay attention to my body sending signs and symptoms for help.

One day I simply had enough. I knew if I waited any longer I wasn’t going to get any better. For the contrary, I was a time bomb about to explode with a severe chronic illness. I just knew it.

Still today I am battling with the remnants of my past, but my willingness to heal was so strong that I did everything it was needed. I acted with decision and confidence, and believed in my own system. I went out there around the world to research about methods and ways others use to heal, and learnt so much about so much.

The change is possible if we learn to listen to the signs and symptoms. If we really believe in the inner power of healing. That is what I did and what my patients have been doing. I believe change is the key to understand the new life pattern.
#healing #selfhealing #sefhealingjourney #sefhealinginspiration #selfhealingrevolution #selfhealingpower #lifeboss #lifebossnetwork
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